2020巢湖中考体育考试规则

2020巢湖中考体育考试规则

2020巢湖中考体育考试规则（一）800/1000米跑在塑胶田径跑道上进行，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑。受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名考生测试一次，因跌跤或其他因素而未跑到终点的，以实际成绩计分。考生以下行为属于犯规：1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；2.跑进中踏进跑道左侧跑道线；3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进；5.抢跑。（二）掷实心球受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。考生以下行为属于犯规：1.投掷过程中，身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面；2.球出手前有助跑动作；3.投掷过程中双脚同时离地；4.投掷过程中身体侧后仰，投球时是双手持球、单手发力。（三）立定跳远在沙坑或土质松软的平地上进行，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者测试结束后，从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。考生以下行为属于犯规：1.起跳前垫步、上跑；2.单腿起跳；3.从起跳区域后方走出；4.起跳前身体任何部位触及起跳线和测试区域。（四）坐位体前屈受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。考生以下行为属于犯规：1.突然发力，使游标因惯性自行前滑；2.向前推时两腿膝盖弯曲；3.单手中指推，另一手中指离开游标；4.部分脚掌离开脚蹬板。（五）跳绳受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）计为一个，听到结束信号后停止。记录受试者在1分钟内的跳绳个数。每名考生测试一次。考生以下行为属于犯规：1.单脚交换跳或反摇绳；2.每跳跃一次摇绳多回环；3.用手转动跳绳的转轴。

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